邊走邊跳你會嗎?日本節目最近做個實驗,這個少女心的小動作,竟然有很多日本人做不出來,肢體看起來卡卡的,其實這跟年紀無關,從肢體協調程度,不過其實多數台灣人,不管大人、小孩,幾乎都能辦得到。

日本節目:「據說10個成人中就有一個不會跳著走。」

邊走邊跳,這種寶寶副食品少女心的動作被稱之為小鳥跳,不過卻有不少日本人完全做不起來。

肢體卡卡、不協調,有的還同手同腳,怎麼跳怎麼怪,還感覺快跌倒,日本節目還做實驗發現,如果左右邊站著會小鳥跳的朋友,手牽手前進很快就能抓到訣竅,不過日本人無法小鳥跳,讓許多台灣人覺得不可思議。

很多人常常會問說寶寶副食品應該要怎麼吃呢?一般來說分為三個階段:第一階段為液體食物泥,第二階段為半固體副食品,第三階段是固態食物!食材包含了菜、蛋、肉類,不僅營養均衡,還能讓寶寶嘗試多樣化的食物,降低日後對食物過敏的機會。原則上建議四個月時就可以開始添加副食品,因為此時光靠母奶或配方奶粉的攝取,慢慢趕不上生長的需求(特別是鐵、鋅、蛋白質、維生素方面),有必要開始添加副食品來補充額外的營養素。4個月開始,建議可按副食品時間表這樣給予:穀類(米精、麥精、十倍粥)→蔬菜→水果→豆類→肉類→蛋類,食物質地則是液態(半流質、泥狀、糊狀)→半固態(質地粒子小但仍偏泥糊狀)→固態(塊狀)。另外美國小兒科醫師建議寶寶的第一個副食品是全脂優格,不但好吞嚥也有滿滿的益生菌對寶寶腸胃很好!副食品開始增加到一天兩餐時,早餐吃完後我會將買來的無糖全脂優格先退冰一下再加入水果(藍莓、草莓、蔓越梅等等)一起使用攪拌棒打碎,馬上就變成水果優格了!酸酸甜甜小寶貝都超級喜歡的。

民眾:「到底是他的嬰兒副食品神經系統有問題嗎?短腿民族吧,哈哈哈哈。」

民眾:「哈哈,不就是跳著走吧,就跟走路一樣。」

隨機街訪不管是大人、小孩,都能輕鬆跳起來,不過其實這跟年紀、種族無關,純粹是肢體協調程度,只要掌握節奏就能輕鬆跳起來。

其實日劇派遣女醫寶寶粥裡,女主角的經紀人,每次只要收到錢,就會踏著輕盈的腳步,實驗也證實小鳥跳只要肢體夠協調,其實都能辦得到。

媽咪在照顧寶寶的時候,每天最重要就是作飯跟照顧小朋友的起居,當每次煮飯都要洗一堆鍋碗餐具的時候,真的會累死人,所以很多媽媽都會買現成的市售寶寶粥給寶寶吃,只要輕鬆在餐前提早取出加熱就好,像我家寶寶四個月大就開始他的副食品之路,不知不覺也吃了很多家的寶寶粥、寶寶頓飯、寶寶麵、寶寶燴料、寶寶魚片等等,因為每一家的口味都不同,所以我都會輪流買來給飽飽吃,這樣才不會容易膩啊,直到寶寶買一歲了就可以跟我大人共食,已經開始可以吃的了乾飯、部分固體食物和剪碎的菜葉(因為菜葉類纖維比較難咀嚼吞嚥,所以一定要記得剪碎唷!)在口味上還是要盡量少油少鹽不糖為最高原則喔!寶寶粥最大優點就是可以常溫保存,方便外出攜帶食用,帶個保溫杯裝熱水隔水加熱3-5分鐘就能快速有熱騰騰的寶寶粥可以吃;在家我通常用電鍋加熱,時間上也市非常快的,建議第一次吃寶寶粥先從南瓜飽飽粥開始嘗試,比較不容易過敏。(而且南瓜也比其他肉口味便宜)

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